Termin: 12. – 18. Juni 2027 • Ort: In den Wäldern Schwedens
Dein Reset in den Wäldern Schwedens
„Yoga und Rückzug“ ist eine Einladung an dich selbst. Ein Raum, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen und wieder ganz bei dir anzukommen. Inmitten der unberührten Natur Schwedens schaffen wir einen geschützten Rahmen für heilsame Bewegung, tiefe Regeneration und fundierte Körperarbeit, die innere Ruhe und neue Klarheit schenken.
Du weißt bereits, dass du dabei sein willst? Hier direkt einen der 12 Plätze anfragen →
01 / Die Einladung
Zu baden in der Fülle der langen Tage.
Die Wärme auf der Haut zu spüren.
Die trägen Momente zu genießen, in denen der Körper entspannt und der Geist sich treiben lässt.
Momente ohne Ziel. Ohne Eile. Ohne den Impuls, schon beim Nächsten zu sein.
An diesem magischen Kraftort weben wir ein Band aus Stille, heilsamer Bewegung, energetischer Reflexion und herzgetragener Gemeinschaft. Wir möchten dich mitnehmen in die Tiefe – den Raum in dir zu betreten, der dich in deinem Selbst verankert. Jenen Ort der Präsenz, an dem du dir selbst am Nächsten bist und Unberührtheit dich empfängt.
„Vielleicht vergessen wir manchmal, dass die tiefsten Erfahrungen nicht im Tun entstehen, sondern in den Pausen dazwischen. In jenen stillen Zwischenräumen, in denen wir nichts erreichen müssen. In denen wir einfach nur da sein dürfen ohne zu agieren.“
02 / Das Programm
Drei heilsame Säulen für echte Erholung und tiefe Regeneration.
Yoga & Meditation
Dynamisch-fließende Vinyasa-Sadhana am Morgen, um dein inneres Feuer (Prana) zu wecken, und sanftes Yin Yoga sowie tiefenentspannendes Yoga Nidra am Abend, um dein Nervensystem auf Zellebene zu regenerieren.
Shinrin Yoku, Rituale & Geborgenheit
Viel Zeit für Dich SELBST, stilles Waldbaden (Shinrin Yoku) im endlosen Grün der schwedischen Wälder, um einfach nur zu Sein. Erlebe die Magie der hellen, nordischen Sommernächte bei transformierenden Sharing Circles, schweigenden Ritualgängen unter dem Sternenhimmel und der reinigenden Kraft des Feuers. Sollte sich die Sonne einmal hinter nordischen Regenwolken verbergen, lädt uns dies ein, noch tiefer nach innen zu lauschen. Dank flexibler Räume fließen wir mühelos mit den Elementen, nutzen geborgene Alternativen im Trockenen, bleiben im Herzen stets tief mit der Natur verbunden und feiern das Sein in der Kraft der Gegenwärtigkeit.
Vegetarisch-Veganes Soulfood
Unsere wunderbare Küchen-Crew zaubert täglich frische, mit Liebe zubereitete vegetarisch-vegane Mahlzeiten. Gesunde, stärkende Ernährung, die deine Praxis harmonisch unterstützt und deinen Körper nährt.
03 / Kraftort Schweden
Echtholz, weite Kiefernwälder und glasklares Wasser fernab der Hektik.
Typisch rote Holzhäuser mitten im Wald. Ausgestattet mit eigenem Kaminofen für behagliche Wärme, Echtholzböden und reiner Waldluft.
Wohnen unter dem weiten Sommerhimmel – jedes Zelt mit eigenem Holz-Ofen. Großzügige Holz-Plattformen für Praxis im Freien und Abende am Feuer.
Glasklares Wasser, eigener Holzsteg und Badefloß mitten im See. Zwei Kanus und ein Boot stehen zur freien Nutzung bereit – und auf dem Hof wärmt die Hofsauna nach dem Sprung ins Wasser.
04 / Deine Begleitung
Präsenz, Herzenswärme und fundiertes Fachwissen für deine Entfaltung.
„Für mich ist Yoga eine Reise nach Hause – ein Weg, die äußere Bewegung zu nutzen, um die innere Stille zu berühren.“
Als Anusara®- und Yin-Yoga-Lehrer (mit über 800 Stunden fundierter Ausbildung) verbinde ich in meinem Unterricht zwei Welten: die feine, herzöffnende Philosophie mit präziser anatomischer körperlicher Ausrichtung auf der einen Seite, und das vollkommene Los- und tiefe Sinkenlassen im Yin auf der anderen Seite.
Durch meine weiterführenden Ausbildungen in Yogatherapie, Faszien-Anatomie und Thai Yoga ist es mir ein tiefes Anliegen, Dir einen sicheren, physiologisch gesunden und feinfühligen Raum zu schenken. In diesem Retreat geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Ich möchte Dich einladen, Deinen Körper achtsam zu erfahren, sanft Blockaden zu lösen und wieder ganz bei dir anzukommen. Mit viel Präsenz, Ruhe und fundiertem Fachwissen halte ich den Raum für deine persönliche Praxis.
„Ein geschützter Raum entsteht dort, wo du dich von der ersten Sekunde an willkommen, geborgen und getragen fühlst.“
Als Gründerin und Begleiterin von Good Ground. Space sorge ich im Hintergrund dafür, dass deine Auszeit von der Anreise bis zum Abschluss vollkommen harmonisch, verlässlich und nährend abläuft.
Von der Koordination der gemeinsamen Transfers über die liebevolle Bereitung der Tempelküche bis zu den gemütlichen Abenden am Lagerfeuer: Wir schaffen das Fundament, damit du dich ganz auf dein inneres Spüren und deine Erholung einlassen kannst.
05 / Für wen
„Dieses Retreat ist eine Einladung an jeden Menschen – unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung.“
Es ist für dich, wenn du dich nach tiefer Regeneration sehnst, deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest oder einfach den Drang verspürst, dich wieder intensiv mit der Erde und deiner eigenen inneren Wahrheit zu verbinden. Alles, was du brauchst, ist ein offenes Herz und die Bereitschaft, Dir selber in Tiefe zu begegnen.
06 / Ein Tag im Fluss
Struktur, die dich verlässlich trägt – und wohltuender Freiraum für dich.
Erwecke deine Lebensenergie und richte deinen Geist aus.
Nährend, achtsam und voller Genuss.
Dem Rauschen des Windes lauschen, im See baden, Dich treiben lassen, spazieren gehen, entdecken, einfach Zeit für Dich SELBST.
Erden, Ankommen und zur Ruhe finden. Zeit für Reflexion und gemeinsamen Austausch.
Dankbarkeit und Genuss im Kreis der Gemeinschaft.
Magische Stunden am Lagerfeuer oder ein stiller Pfad unter dem weiten, lichten Sommerhimmel oder einfach nur für Dich SEIN, falls die leisen Trommeln des Regens uns dazu einladen.
07 / Investition
Transparente Konditionen ohne versteckte Kosten. Exakt 12 Betten auf Gut Häcken.
Um alles rechtlich und organisatorisch sauber zu halten, setzt sich deine Gesamtinvestition aus zwei getrennten Teilen zusammen:
Gemütliches Schlafen unterm Holzdach des Haupthauses in achtsamer Gemeinschaft.
Ausgebauter Heuboden in der Scheune mit weitem Holzcharakter und Naturruhe.
Dein eigenes Glamping-Zelt auf der Holz-Plattform. Aufwachen mit Seeblick und Waldduft.
Eigenes Zimmer im Wohnhaus (Wohnzimmer oder Schlafzimmer zur Alleinnutzung).
Deine eigene, traditionelle schwedische Holzhütte am Waldrand für vollkommenen Reset.
Wir möchten dir maximale Klarheit und Flexibilität schenken. Für alle Buchungen gelten folgende Fristen:
100 % kostenfreie Stornierung ohne Angabe von Gründen.
50 % des Gesamtbetrags fallen als Ausfallgebühr an.
80 % des Gesamtbetrags fallen als Ausfallgebühr an.
Tipp: Solltest du kurzfristig verhindert sein, kannst du kostenfrei eine passende Ersatzteilnehmerin benennen. Kontodaten für die Überweisungen (Lehrer & Vermieter Häcken) erhältst du direkt mit der Bestätigung.
08 / Wissenswertes
Nein. Dieses Retreat ist eine Einladung an jeden Menschen – unabhängig von deiner Vorerfahrung. Jens passt die Vinyasa-Praxis präzise an, sodass Geübte gefordert werden und Einsteiger jederzeit anatomisch sichere Modifikationen erhalten. Yin Yoga, Meditation und Waldbaden sind für jeden Körper zugänglich.
Ja, von Herzen gern. Die Mehrheit unserer Teilnehmerinnen reist alleine an. Durch die bewusst kleine Gruppe von maximal 12 Teilnehmerinnen entsteht schnell ein herzlicher, respektvoller und ungezwungener Raum, in dem man Gemeinschaft erlebt, sich aber genauso jederzeit zurückziehen kann.
Du reist eigenständig bis nach Karlstad (Schweden) – per Flug nach Göteborg/Stockholm und weiter mit dem Zug, oder direkt mit Bahn/Fähre. Der gemeinsame Transfer / Shuttle vom und zum Bahnhof Karlstad direkt zum Areal Häcken ist in deinem Paket bereits vollumfänglich enthalten.
Die Abrechnung erfolgt transparent in zwei Teilen: 1. Der Seminarbeitrag für die tägliche Yoga-Sadhana (450 €) ist direkt an Jens Barth zu entrichten. 2. Der Anteil für Miete, Vollpension und Shuttle Karlstad (je nach Zimmer 400 €, 450 € oder 550 €) geht direkt an den Vermieter von Häcken. Die genauen Kontodaten und Fälligkeiten erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Bis 90 Tage vor Reisebeginn kannst du zu 100 % kostenfrei stornieren. Von 89 bis 15 Tage vor Beginn fallen 50 % des Gesamtbetrags an, ab 14 Tage zuvor 80 %. Solltest du verhindert sein, kannst du jederzeit kostenfrei eine passende Ersatzteilnehmerin benennen.
Mit deiner Vormerkung sicherst du dir unverbindlich deinen Platz auf der Prioritätsliste für die 12 limitierten Plätze. Du erfährst als Erste(r), sobald die Buchung verbindlich freigeschaltet wird.
Unsere Tempelküche bereitet alle Speisen liebevoll auf vegetarisch-veganer Basis zu. Glutenfreie Wünsche, Laktoseintoleranz oder Nussallergien berücksichtigen wir nach kurzer Notiz im Formular sehr gerne.
09 / Platz anfragen & Vormerkung
Um einen ruhigen, geschützten und persönlichen Rahmen zu gewährleisten, ist dieses Retreat ganz bewusst
auf 12 Teilnehmerinnen limitiert.
Frage jetzt unverbindlich deinen Wunschplatz über das Formular an oder sende deine Buchung direkt per E-Mail an
Buchung@goodground.space.